İçsel Gürültü Nedir? Zihnin Sürekli Kendisiyle Konuşması
İnsan zihni çoğu zaman sessiz değildir. Gün içinde yapılan işler, geçmişte yaşanan olaylar, geleceğe dair planlar ve olası senaryolar zihinde aynı anda dolaşabilir. Bu durum psikolojide çoğu zaman içsel gürültü olarak tanımlanır. İçsel gürültü, zihnin sürekli düşünceler üretmesi ve bu düşüncelerin birbiriyle yarışması durumudur. İnsan bir işe odaklanmış olsa bile başka düşünceler zihnin arka planında
