duyguları bastırmak

İnsan psikolojisi, zor duygularla başa çıkmak için çeşitli savunma mekanizmaları geliştirir. Bu mekanizmalardan biri duygusal erteleme olarak adlandırılır. Duygusal erteleme, kişinin yaşadığı yoğun duyguları o anda işlemek yerine bilinçli ya da bilinçsiz şekilde geleceğe kaydırmasıdır. Öfke, üzüntü, hayal kırıklığı veya korku gibi güçlü duygular bazen anlık olarak baş edilmesi zor hissedilebilir. İnsan bu duygularla hemen

İçsel sansür, insanın başkalarına değil, kendine yalan söylemesiyle başlar. Bu yalanlar büyük değildir. Aksine son derece makuldür. “Bunu düşünmemem lazım”, “Bu his doğru değil”, “Böyle hissetmek ayıp”. Zihin, rahatsız edici düşünceleri bastırmaz; onları daha ortaya çıkmadan durdurur. Sansür burada devreye girer. Bu mekanizma genellikle ahlakla, uyumla ve kabul görme ihtiyacıyla beslenir. İnsan bazı düşüncelerin kendisine