duygusal farkındalık

İnsan bulunduğu her ortamda belirli davranış biçimleri geliştirir. Aile içinde, arkadaş çevresinde, iş hayatında veya ilişkilerde zamanla bazı roller oluşur. Bir kişi “sakin olan”, “sorun çözen”, “güçlü duran”, “güldüren” ya da “hep anlayış gösteren” kişi olarak görülmeye başlanabilir. Başlangıçta doğal şekilde gelişen bu davranışlar zamanla sabit bir kimlik algısına dönüşebilir. İçsel rol sabitlenmesi, insanın zamanla

Duygusal yer değiştirme, insanın hissettiği gerçek duyguyu doğrudan yaşamak yerine daha güvenli veya daha kontrol edilebilir başka bir duyguya yönelmesiyle ortaya çıkan psikolojik bir süreçtir. İnsan zihni bazı duyguları yoğun, karmaşık veya zorlayıcı bulduğu için bu hisleri doğrudan işlemekte zorlanabilir. Bu noktada zihin, daha ulaşılabilir bir duyguya yönelerek kendini korumaya çalışır. Günlük yaşamda birçok insan

Sosyal anestezi, insanın çevresindeki yoğun duygusal uyarılara karşı zamanla duyarsızlaşması durumudur. Bu durum fiziksel duyuların kaybolması anlamına gelmez; daha çok duygusal ve psikolojik tepkilerin bastırılmasıyla ilgilidir. İnsan sürekli bilgi akışı, sosyal medya, yoğun iletişim ve çevresel beklentiler arasında kaldığında zihinsel bir savunma mekanizması geliştirebilir. Sosyal anestezi ortaya çıktığında kişi çevresinde olup bitenleri görmeye devam eder

İnsan sosyal bir varlıktır ve sosyal ilişkilerde uyum sağlamak için çeşitli davranışlar geliştirir. Bu davranışlardan biri de sahte empati olarak adlandırılan psikolojik durumdur. Sahte empati, kişinin karşısındaki insanı anlamış gibi görünmesine rağmen gerçekte duygusal bir temas kurmamasıdır. Birçok insan sosyal ortamlarda empati kurduğunu düşünür. Ancak bazı durumlarda verilen tepkiler gerçek bir duygusal bağdan değil, sosyal

İnsan psikolojisi, zor duygularla başa çıkmak için çeşitli savunma mekanizmaları geliştirir. Bu mekanizmalardan biri duygusal erteleme olarak adlandırılır. Duygusal erteleme, kişinin yaşadığı yoğun duyguları o anda işlemek yerine bilinçli ya da bilinçsiz şekilde geleceğe kaydırmasıdır. Öfke, üzüntü, hayal kırıklığı veya korku gibi güçlü duygular bazen anlık olarak baş edilmesi zor hissedilebilir. İnsan bu duygularla hemen

Her Zaman İyi Hissetmek Zorunda mıyız? Toksik İyimserliğin Gölgesinde Duygusal Hakikat “Boş ver, her şeyin hayırlısı.”, “Senden kötüler de var, haline şükret.”, “Sadece pozitif düşün, gerisi gelir.” Bu cümleler tanıdık mı? Belki bir dost meclisinde, belki de sosyal medyada bir görselin altında karşımıza çıktılar. Çoğu zaman iyi niyetle, birini teselli etmek ya da moral vermek

  Günümüz dünyasında başarı, artık yalnızca zekâ testlerindeki puanlarla ya da teknik uzmanlıklarla ölçülmüyor. Kurumların aradığı çalışan profilleri, liderlerin sahip olması gereken temel beceriler ve bireylerin ilişkilerde kurduğu bağlar, giderek duygusal zekânın belirleyici rol oynadığı bir eksene kayıyor. EQ; kişinin kendi duygularını tanıması, yönetebilmesi, başkalarının duygularını anlayabilmesi ve sosyal ilişkilerde uyum gösterebilmesi gibi çok katmanlı

  İnsan bilişsel olarak çoğu zaman ani tepkilere verebilir. Gündelik yaşamın temposu, anlık kararlar, sosyal aktiviteler ve süregelen bilgi bombardımanı, İnsanın duygu ve düşünceleri arasında anlık kopuşa neden olabilir. Çoğumuz gün bittiğinde zihnimizde bir anının tekrar canlandığını ve çoğu zaman o anki davranışlarımızı sorguladığımızı farkedereiz. ” Acaba orada farklı davransaydım ne olurdu? Keşke şunu da

  Artık insanlar, bilgiye ulaşımın kolay olduğu, teknolojinin hayatın her alanına nüfuz ettiği bir dönemde yaşıyor. Ancak bu hız ve kolaylık, toplumsal bilinç ve duygusal farkındalık üzerinde beklenmedik etkiler yaratıyor. İnsanlar kesintisiz bir bilgi yağmuru altında duygularını anlamakta zorlanıyor ve sonuç olarak topluma yayılan bir duygusal kaos ortaya çıkıyor.   Toplumsal Duygusal Körlük   Kendini