içsel tükenmişlik

Duygusal yorgunluk, çoğu zaman fark edilmeden başlar. Biri “Nasılsın?” diye sorduğunda düşünmeden verilen “iyiyim” cevabı, bu sürecin en görünmez göstergelerinden biridir. Çünkü bazen insan gerçekten iyi olup olmadığını kontrol bile etmez. Cevap otomatikleşir.Soru bir durup düşünme alanı açmaz.Konuşma hızlıca kapanır. Ve zamanla “iyiyim” demek, konuşmayı kısa kesmenin en güvenli yolu hâline gelir. Konuşursam Dağılırım Sanmak