zihinsel süreçler

Senem | Koç Üniversitesi Psikoloji Aşırı düşünmenin ne olduğunu çoğumuz biliyoruz. Ama ne zaman başladığını fark etmek zor.Benim için bu fark ediş, Koç Üniversitesi’nde psikoloji okurken, bir derste verilen çok basit bir tanımla başladı: “Overthinking, çözüm üretmeyen düşüncenin tekrar tekrar dönmesidir.” O an anladım ki, ben uzun zamandır düşündüğümü sanıyordum ama aslında aynı noktada durup

Günlük Hayattan Psikolojik Bir Okuma Psikoloji okumaya başladığımda fark ettiğim ilk şey şuydu:İnsanlar çoğu zaman hayatlarındaki engelleri dışarıda arıyor ama asıl zorlayıcı olan, kendi düşünce kalıpları oluyor. Bunu bazen fark ederek, bazen de hiç farkında olmadan yapıyoruz. Bu yazıda bilimsel terimleri sıralamak yerine, insan zihninin neden bazen kendi ayağına takıldığını günlük hayattan örneklerle anlatmak istiyorum.

  İnsan bilişsel olarak çoğu zaman ani tepkilere verebilir. Gündelik yaşamın temposu, anlık kararlar, sosyal aktiviteler ve süregelen bilgi bombardımanı, İnsanın duygu ve düşünceleri arasında anlık kopuşa neden olabilir. Çoğumuz gün bittiğinde zihnimizde bir anının tekrar canlandığını ve çoğu zaman o anki davranışlarımızı sorguladığımızı farkedereiz. ” Acaba orada farklı davransaydım ne olurdu? Keşke şunu da